مقابله با از دست دادن ناگهانی مادر

برخورد با از دست دادن ناگهانی یکی از عزیزان، به ویژه یکی از والدین، می تواند یکی از چالش برانگیزترین تجربیات زندگی باشد. روند سوگواری می تواند طاقت فرسا باشد و ممکن است باعث شود که شما احساس گمراهی، سردرگمی…

بیشتر بخوانید

8 گام برای برقراری ارتباط موثر با افراد دارای معلولیت ذهنی

مرحله 1: با نگرش مثبت شروع کنید اولین قدم در برقراری ارتباط موثر با فردی که دارای ناتوانی ذهنی است، شروع با نگرش مثبت است. این به این معنی است که ذهنی باز، بدون قضاوت و مایل به گوش دادن…

بیشتر بخوانید

دریافت کسر مالیات از اهدای سرقفلی

کمک مالی به سرقفلی نه تنها یک راه عالی برای شلوغ کردن خانه و حمایت از یک هدف خیریه است، بلکه می تواند کسر مالیات بالقوه را نیز برای شما فراهم کند. با این حال، درک دستورالعمل ها و الزامات…

بیشتر بخوانید

8 مرحله برای توقف پرش عضلانی

علل زمینه‌ای را شناسایی و برطرف کنید: قبل از اینکه بتوانید انقباضات عضلانی را متوقف کنید، باید علل زمینه‌ای را شناسایی و برطرف کنید. این ممکن است مستلزم مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای رد هر گونه شرایط…

بیشتر بخوانید

ترک شغلی که تازه شروع کرده اید (به گفته کارشناسان)

مرحله 1: در مورد تصمیم خود فکر کنید قبل از تصمیم گیری عجولانه، کمی زمان بگذارید و در مورد دلایل خود برای ترک سیگار فکر کنید. در نظر بگیرید که آیا مشکلاتی که با آن روبرو هستید قابل حل هستند…

بیشتر بخوانید

15 روش صمیمانه برای تشکر از یک هدیه غیرمنتظره

مرحله 1: واکنش فوری واقعاً سپاسگزار باشید: واکنش فوری خود را با نشان دادن قدردانی و هیجان واقعی پس از دریافت هدیه غیرمنتظره بیان کنید. لبخند بزنید و اشتیاق نشان دهید: اجازه دهید حالات چهره شما نشان دهنده شادی و…

بیشتر بخوانید

چگونه آگاهی اجتماعی را توسعه دهیم

توسعه آگاهی اجتماعی یک مهارت ضروری است که به افراد اجازه می دهد تا دیگران را درک کنند و با آنها همدلی کنند، موقعیت های اجتماعی را به طور موثر هدایت کنند و به طور مثبت به جوامع خود کمک…

بیشتر بخوانید

چگونه از طریق عادت روزانه آسان داناتر شوید

1. اهداف واضح تعیین کنید:با تعیین اهداف روشن برای آنچه می خواهید یاد بگیرید یا به دست آورید، شروع کنید. حوزه ها یا موضوعاتی را که به آن ها علاقه دارید شناسایی کنید و اهداف خاصی را که می توانید…

بیشتر بخوانید

صفر تا صد ضبط صدای خود در رایانه ( 7نکته )

مرحله 1: ورودی صوتی رایانه خود را بررسی کنید قبل از شروع ضبط، باید مطمئن شوید که رایانه شما یک دستگاه ورودی صدا مانند میکروفون یا رابط صوتی دارد. با دنبال کردن مراحل زیر می توانید دستگاه های ورودی صوتی…

بیشتر بخوانید

کمک به احساس بهتر یک زن در دوران قاعدگی

مقابله با دوره های قاعدگی می تواند برای بسیاری از زنان به دلیل تغییرات فیزیکی و احساسی که در این دوران رخ می دهد چالش برانگیز باشد. به عنوان یک شریک حامی، دوست یا عضو خانواده، چندین قدم وجود دارد…

بیشتر بخوانید